Hal-hal buruk yang sebenarnya baik buat kita

Rasanya memang tidak mungkin bahwa beberapa musuh kesehatan kita, ternyata memiliki dampak negatif bagi kesehatan kita… coba kita cek satu persatu…

1.Nikotin.
Baik untuk otak, dan efeknya dapat membentuk dasar bagi obat2an untuk melawan penyakit Alzheimer.
Suatu studi terhadap sekelompok tikus menunjukkan bahwa Nikotin memperbaiki pola belajar, memori dan kinerja terhadap tugas kognitif sejauh 15 persen.

2.Stress ringan
Stress ringan, misalnya harus berbicara di depan para tamu pada saat pernikaan saudara, malah membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Para ahli menyatakan bahwa situasi yang menekan akan mendorong badan untuk memberikan respon “lawan atau lari”, yang memampukan para manusia purba mengatasi ancaman hewan liar.

3.Kopi
Kopi dianggap untu menurunkan resiko diabetes tipe 2. Dan semakin banyak anda minum, resikonya semakin kecil juga. Kopi menunjukkan kemampuan untuk mengurangi resiko demensia dengan menahan resiko kerusakan pada tubuh akibat kolesterol

4.Pornografi
Suatu studi menunjukkan bahwa pornografi membuat para user “semakin rileks dan nyaman mengenai seksualitas mereka,” dan biasanya mengarah ke pernikahan yang lebih sehat. Survey yang ada – “Mengerti pornografi di Australia” yang membagikan 1000 angket kepada para pengguna pornografi, menghasilkan data bahwa “Pornografi sebenarnya baik dalam berbagai cara,”

5. Roti Putih
Roti Putih sama sekali bukan musuh, karena roti ini diperkaya kalsium dan zat besi, demikian juga dengan vitamin B1 dan niacin. Dan karena roti putih memiliki jumlah serat lebih sedikit daripada roti gandum, maka penyerapan kalsium lebih bagus daripada roti gandum.

6. Kerja Keras
Tidak pernah ada orang mati gara2 kerja keras, demikian kata pepatah. Para ahli menyatakan bahwa bekerja secara teratur akan menyebabkan anda sehat, bukan hanya karena uang, tapi juga membantu memperkuat rasa sosial anda dan akan memperpanjang usia anda.

7. Bir Hitam
Setengah liter bir hitam bekerja sebagaimana aspirin dalam mencegah penyumbatan jantung yang meningkatkan resiko serangan jantung. Minum bir lager juga memberikan keuntungan yang sama, demikian kata ahli dari University of Wisconsin.

8. Donat
Kalo anda melihat Homer Simpson makan, salah satu makanan favoritnya, donat, sebenarnya baik bagi anda.
Seorang ahli kegemukan dair Amerika menemukan bahwa pola makanan yang banyak mengandung zat tepung dan gula sebenarnya sehat. Glenn Gaesser, dari University of Virginia, menyatakan: “Saya menemukan bahwa bertentangan dengan kepercayaan ahli gizi, karbohidrat tidak mengggemukkan,” kata profesor tersebut. “Malahan, sebaliknya,” tambahnya. “Tidak ada alasan sama sekali untuk mengurangi konsumsi karbohidrat.”

9. Gemuk
Gemuk tidak selalu berkaitan dengan resiko sakit jantung. Studi baru menunjukkan di Journal of the Amercian Medical Association bahwa terdapat deerah “abu-abu” terhadap kegemukan, dimana berat badan lebih dari 11 kilo dari berat ideal adalah tidak buruk. Ditemukan bhwa tidak ada hubungan antara kanker dan sakit jatung pada area tersebut, bahkan di area tersebut ditemukan bahwa kemungkinan untuk sembuh dari beberapa penyakit malah semakin tinggi.

10. Kotor
Banyak sekali studi yang menunjukkan bahwa terpaparnya seseorang terhadap bakteri, virus dan parasit akan membantu anak2 untuk membentuk respon kekebalan tubuh yang sehat. Penelitian menunjukkan bahwa anak2 yang memiliki anjing, akan lebih tahan terhadap alergen, sedangkan interaksi sosial bersama2 akan menurunkan resiko leukemia sampai 30%. “Bukan berarti kami menyarankan agar anak anda sengaja di kotor2in,” kata sang ilmuwan, “Tapi berani kotor nggak selamanya jelek.”

11. Mandi matahari
Sudah sangat sering orang memperingatkan kita mengenai mandi matahari, tapi riset yang ada menunjukkan bahwa terpapar matahari dalam jumlah tertentu malah memperkuat badan. Sinar matahari akan membantu produksi vitamin D, yang akan membantu penyerapan fosfor dan kalsium, sehingga memperkuat tulang. Penelitian menunjukkan vitamin D ini mencegah pembentukan kanker, diabetes bahkan HIV. 15 menit, tiga kali semunggu adalah dosis yang cukup

12. Bertengkar
Nggak ada salahnya lho bertengkar dengan pasangan. Mereka yang secara rutin melepas emosi mereka mati lebih lama daripada mereka yang meredam emosi mereka, menurut penelitian University of Michigan

13. Es Krim
Es krim melepas gula secara perlahan kedalam darah anda, sehingga anda tidak akan terus menerus makan es krim. sepotong cheesekare, mengandung empat kali lipat es krim, jadi mana yang ada pilih untuk dessert?

14. Ganja
Bukan berarti kami merekomendasikan penggunaan ganja, tapi memang gangja mencegah multiple sclerosis. Bahan sintetis yang sama dengan bahan aktif dalam mariyuana membantu pertumbuhan sel otak pada tikus. Pertumbuhan ini juga dikaitkan dengan kemampuan untuk melawan kegelisahan dan depresi.

15. Coklat
The Harvard School of Public Health meneliti hampir 8.000 penduduk amerika dengna usia 65 tahun selama 5 tahun dan menemukan bahwa mereka yang makan coklat dan permen lebih dari tiga kali sebulan, rata2 hidupnya lebih lama setahun daripada mereka yang makan terlalu banyak ,atau malah tidak makan sama sekali. Coklat pekat juga membantu meningkatkan HDL, kolesterol baik.

16. Anggur Merah
Anggur merah mengandung polifenol, zat kimia semacam tanin dan flavonoid di kulit anggur dan biji yang juga mengandung antioksidan kuat. Procyanidin, yang membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol juga penting dan ada dalam minuman ini.
Resveratrol, membantu mengurangi penuaan otot jantung, tulang, mata dan bahkan melawan katarak. Bahan-bahan diatas paling banyak ditemukan di anggur buatan Prancis Selatan, Sardinia dan Kreta